Что есть перед утренней тренировкой, если не любите завтраки? – Легкие варианты.

Знакомая ситуация? Будильник прозвенел, в планах — бодрая пробежка, силовая тренировка или занятие йогой, но мысль о полноценном завтраке вызывает лишь тошноту. Вы — «сова» в мире «жаворонков», и ваш желудок просыпается на пару часов позже, чем всё остальное тело. Вы не одиноки! Многие люди физически не могут проглотить что-то существенное с утра. Но затем возникает классическая дилемма: тренироваться на голодный желудок или отказаться от занятия вовсе?