Загрузка...
Все диеты
Рыбная
3
1
0
Углеводная
План диеты (7
Дней)
День 1
Приём пищи
-
Горбуша на пару200 гр
-
Кета соленая200 гр
658
Калории
89.4
Белки
33.2
Жиры
0.2
Углеводы
День 2
Приём пищи
-
Лосось слабосоленый200 гр
406
Калории
42.4
Белки
26
Жиры
2.7
Углеводы
День 3
Приём пищи
-
Икра горбуши зернистая150 гр
-
Горбуша свежая200 гр
629
Калории
87.8
Белки
30.6
Жиры
0
Углеводы
День 4
Приём пищи
-
Сёмга отварная984 гр
1859
Калории
184
Белки
123
Жиры
0
Углеводы
День 5
Приём пищи
-
Рыба-попугай78 гр
210
Калории
14.6
Белки
18.7
Жиры
0
Углеводы
День 6
Приём пищи
-
Суп рыбный400 гр
160
Калории
12
Белки
3.2
Жиры
21.2
Углеводы
День 7
Приём пищи
-
Масляная рыба копченая150 гр
270
Калории
33
Белки
18
Жиры
0
Углеводы